
黨群動(dòng)態(tài)丨公司開展職工心理減壓賦能主題活動(dòng)
12月24日上午,公司直屬黨支部聯(lián)合工會(huì)辦公室組織在春城職工心理減壓賦能中心開展“黨建引領(lǐng)聚合力 減壓賦能增活力”主題活動(dòng),公司20余名黨員干部職工參加。
活動(dòng)伊始,音樂治療師通過引導(dǎo)大家跟隨舒緩的音樂進(jìn)入潛意識(shí),進(jìn)行深層次情緒情感體驗(yàn)與探索。大家敞開心扉,分享自己的真實(shí)感受,拉近了彼此間距離,為活動(dòng)營(yíng)造了輕松愉快的開場(chǎng)氛圍。
隨后,老師巧妙運(yùn)用了風(fēng)聲、流水聲等自然音效,貼合職工心理狀態(tài),幫助大家釋放內(nèi)心壓力。同時(shí)圍繞壓力源與心理韌性等方面進(jìn)行了深入淺出的講解,結(jié)合實(shí)際案例,分享了情緒能量圖、需求層次、人格結(jié)構(gòu)等心理學(xué)知識(shí),使大家對(duì)壓力與身體健康之間的關(guān)系有了更深刻的理解。通過此次活動(dòng),讓大家學(xué)會(huì)了如何更好地理解和調(diào)試自己的情緒,增強(qiáng)心理韌性,達(dá)到身心和諧、內(nèi)外兼修的效果,引導(dǎo)職工“輕裝上陣”,以更加飽滿的精神狀態(tài)和積極陽光的心態(tài)投入到今后的工作生活中。下一步,公司將持續(xù)關(guān)注職工心理狀態(tài),定期開展心理賦能活動(dòng),為職工搭建一個(gè)健康、和諧、充滿活力的工作環(huán)境。
【作者:宋春梅 編輯:白小玉】