12月24日上午，公司直屬黨支部聯(lián)合工會(huì)辦公室組織在春城職工心理減壓賦能中心開展“黨建引領(lǐng)聚合力 減壓賦能增活力”主題活動(dòng)，公司20余名黨員干部職工參加。

       活動(dòng)伊始，音樂治療師通過引導(dǎo)大家跟隨舒緩的音樂進(jìn)入潛意識(shí)，進(jìn)行深層次情緒情感體驗(yàn)與探索。大家敞開心扉，分享自己的真實(shí)感受，拉近了彼此間距離，為活動(dòng)營(yíng)造了輕松愉快的開場(chǎng)氛圍。

       隨后，老師巧妙運(yùn)用了風(fēng)聲、流水聲等自然音效，貼合職工心理狀態(tài)，幫助大家釋放內(nèi)心壓力。同時(shí)圍繞壓力源與心理韌性等方面進(jìn)行了深入淺出的講解，結(jié)合實(shí)際案例，分享了情緒能量圖、需求層次、人格結(jié)構(gòu)等心理學(xué)知識(shí)，使大家對(duì)壓力與身體健康之間的關(guān)系有了更深刻的理解。通過此次活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)了如何更好地理解和調(diào)試自己的情緒，增強(qiáng)心理韌性，達(dá)到身心和諧、內(nèi)外兼修的效果，引導(dǎo)職工“輕裝上陣”，以更加飽滿的精神狀態(tài)和積極陽光的心態(tài)投入到今后的工作生活中。下一步，公司將持續(xù)關(guān)注職工心理狀態(tài)，定期開展心理賦能活動(dòng)，為職工搭建一個(gè)健康、和諧、充滿活力的工作環(huán)境。

【作者：宋春梅  編輯：白小玉】